Затруднительное положение – что это
Затруднения – это определенные препятствия, которые возникают в жизни каждой личности. Они мешают достижению своих целей, требуют усилий и держат нас в постоянном напряжении. Трудности бывают самыми разными – от самых простейших до чрезвычайно сложных. Одни люди боятся возникновения затруднительных ситуаций, другие – спокойно на них реагируют и пытаются быстрее с ними справиться, полагая, что они делают человека сильнее и опытнее.
Порой преодоление самой негативной проблемы открывает новые возможности, дает проверить свои силы, позволяет учиться на своих ошибках и формирует опыт. Чтобы осилить все невзгоды, необходимо обладать волей и твердой выдержкой. Иногда свои негативные качества человек маскирует, но при столкновении со сложностями они проявляются, и тогда окружающие начинают удивляться, как они могли так ошибиться в близком друге, брате, родственнике.
Сложные моменты делают людей уязвимыми, но также они помогают определить слабые стороны друзей, второй половинки. Трусливые личности, которым лень действовать и бороться за свою цель, идут по дороге наименьшего сопротивления, они ищут во всем свою выгоду и стремятся к спокойной рутинной жизни. При появлении неприятности на их жизненном пути они выбирают самый легкий способ ее решения – убегают от нее или взваливают ее на плечи родных и близких людей.
Есть и такие личности, которые при любых сложностях начинают проявлять свою агрессию. Они негативно отзываются о тех, кто создал эти трудности, обвиняют их во всех грехах и угрожают. Не следует этого делать, так как ко всем неприятным ситуациям нужно относиться спокойно, чтобы преодолеть их рациональней и оперативней. Тогда вы заслужите уважение, повысите свою самооценку и добьетесь успеха.
Если вы все же оказались в затруднительном положении – скажите себе: «Это продолжится недолго», «Я обязательно со всем справлюсь».
Но возникают и безвыходные ситуации, с которыми нужно смириться и не винить себя за провал.
Как поддержать человека в трудное время: 5 советов
На первый взгляд, нетрудно поддержать человека в трудный момент или, при необходимости, создать с ним.
И все же многим людям трудно найти правильные слова в ситуациях, когда они наиболее необходимы. Как поддержать человека в трудные времена и что нужно сказать? Нет универсального «рецепта». Тем не менее, вы можете научиться понимать, какие слова важны в каких ситуациях. Это точно найдет поддержку, которую человек больше всего нуждается.
Вера и доверие
На самом деле люди в разговоре очень мало говорят и слышат фразы типа «Я верю в тебя» или «Я тебе доверяю».
Кроме того, психологи считают, что отсутствие прямых выражений эмоций и поддержки приводит к закрытию людей и «снятию». Поэтому очень важно, что им не стыдно говорить такое слово человеку. Конечно, желательно говорить честно, но даже если у вас есть сомнения, такая поддержка будет очень полезна.
Кроме того, не смешивайте вопросы веры и доверия.
В первом случае больше о том, как родители верят в своего ребенка, свою жену — в мужа и так далее. Но доверие важно для друзей, товарищей, коллег и тех, кто должен знать, каково их отношение к ним. Потому что, когда у ваших родственников, друзей или знакомых есть проблемы или проблемы, просто скажите, что вы им верите. Как правило, иногда достаточно небольшого шага для поддержки.
Не стыдно
Часто можно познакомиться с теми, кто из-за отсутствия эмпатии или полного непонимания их слов начинает наносить вред себе.
Следует помнить, что чувство скорби для кого-то и выражение сострадания или сожаления — это значительно другое понятие. В большинстве случаев ущерб не помогает никому и не поддерживает его.
Вместо этого такие слова заставят человека стать еще более запертым и чувствовать себя ненужным. Не зря считаться одним из самых разрушительных чувств. Поэтому, даже если вы говорите с очень больным человеком и пытаетесь его поддержать, не выражайте милости. Вместо этого постарайтесь поднять настроение, принести улыбку и создать хорошее настроение.
симпатия
В большинстве случаев людям трудно найти правильные слова, когда речь заходит о смерти и похоронах.
Как вы поддерживаете человека, который только что потерял члена вашей семьи или друга, испытывающего несчастье?
Многие люди считают, что в таких ситуациях слово совершенно не нужно, но часто это не так. Лучше сказать, что вы думаете. Люди всегда чувствуют искренность и реагируют в природе.
Даже если в такой ситуации трудно найти правильные слова, попробуйте предложить любую вашу помощь.
Несколько примеров жизненных проблем человека
Все невзгоды разные, они могут быть:
- Материальными. Нехватка денег, отсутствие какого-либо имущества, нет возможности увеличить свое состояние.
- Профессиональными. Потеря работы, понижение в должности, слишком сложный рабочий проект.
- Стрессовые. Смерть близкого друга, родственника, серьезные заболевания, развод с мужем или разрыв с парнем, смена привычной обстановки.
Если вы будете бездействовать и не решать сложные ситуации – это приведет к затяжной депрессии.
Как изменить восприятие проблем? Универсальный способ для всех типов сложностей
Существует старая притча, повествующая о еврее, козе и раввине. Суть ее в том, что еврей приходит к раввину за советом. Он спрашивает: «Как преодолеть трудности в жизни?» Разумеется, вслед за вопросом начинается перечисление всех тех проблем, которые человека беспокоят: теснота жилища, семейные склоки, крики младенца, безденежье. Выслушав еврея, раввин советует ему завести козу. Через неделю человек вновь приходит за советом, но рассказывает уже о том, сколько неудобств доставляет наличие животного. Раввин советует ему продать козу. Еще через неделю раввин встречает еврея и спрашивает о том, как у него дела. Человек рассказывает о том, как хорошо стало жить без козы – просторно, никто не блеет, не пахнет шерстью, не нужно никого выводить на выпас.
В чем мораль этой притчи? В том, что все на свете относительно. Тяжесть проблем зависит только от одного фактора – человеческого восприятия. В любой ситуации имеются свои плюсы, просто нужно научиться их замечать.
Как это сделать? Нужно взять лист бумаги и разделить его на две части. В один столбик записать негативные аспекты текущей ситуации, а в другой – те преимущества, которые она несет. Например, потеря работы. Это плохо? Вроде бы да. Но утрата места службы открывает перед человеком новые перспективы. Развод – это горе? Безусловно. Но одиночество несет в себе массу возможностей и преимуществ. Например, можно отправится в путешествие, заплатив за него гораздо меньшую сумму.
Умение видеть плюсы в каждой, даже самой тяжелой и горькой ситуации – это основа того, как бороться с трудностями в жизни успешно, не пасовать перед ними и не привлекать их к себе.
Качества, которые помогут преодолеть жизненные трудности
Способность легко осиливать все преграды формируется у зрелых людей, которые занимаются саморазвитием, из-за этого их внутренний дух становится прочнее. Какую бы цель вы перед собой ни ставили, на пути ее достижения вы столкнетесь с множеством препятствий, именно их преодоление приводит к настоящему успеху и уважению окружающих.
Я перечислю основные качества, которые необходимы, чтобы легко выйти из затруднительного положения:
- сила воли;
- внимательность;
- прочная выдержка;
- уравновешенность;
- терпение.
Эти качества развиваются при выполнении определенных физических упражнений. Ведь наше тело и мозг неразрывно связаны друг с другом. Об этом я более подробно расскажу ниже.
Психолог Дарья Милай
Записаться на прием
Трудности жизни: что это такое и как их преодолевать
Сложности возникают абсолютно у всех, не существует такого человека, который не встречал их на своем пути. При этом не стоит отчаиваться и чувствовать себя самым несчастным в мире. Не вините себя и других, не опускайте руки и не удивляйтесь.
Некоторые очень сильно переживают, пессимистично мыслят – от этого может развиться депрессия, личность начинает погружаться в уныние, подавленность и чувствовать полную безысходность. Эти чувства вредят человеку и нередко приводят к суициду.
Чтобы успешно выйти из любого серьезного затруднения, требуется обладать душевной силой, умом и гибкостью. Попробуйте каждую трудность воспринимать не как затруднительное положение, а как задачу, которую необходимо решить. Тогда вы получите бесценный опыт.
Поиск и выявление неприятностей
Бывает несколько разновидностей трудных и сложных жизненных ситуаций, я приведу ряд примеров из жизни:
- Серьезные стрессовые потрясения, которые мы не можем изменить: потеря имущества из-за халатности или в результате пожара, кража крупной денежной суммы, смерть близкого, неизлечимый диагноз.
- Средние проблемы (увольнение, измена супруга, нехватка денег).
- Психологические препятствия (боязнь смерти, низкая самооценка, апатия, депрессия).
- Бытовые сложности (нет желания убираться дома, готовить, ссоры с родителями или супругом, не хватает времени на домашние обязанности).
Вы должны определить корень затруднительного положения и стараться справиться с ним. Если у вас не получается их выявить, записывайтесь на мою консультацию, вместе мы преодолеем все преграды.
Сила воли и способность бороться
После того как вы посмотрите в глаза всем своим препятствиям – они сразу же перестанут казаться страшными. Постарайтесь приложить все свои силы и умения, чтобы успешно преодолеть все невзгоды. Не прилагая усилий, вы не добьетесь результата – а значит, преграда никуда от вас не уйдет.
Жизненные сложности
Наличие затруднительных моментов помогает нам понять, как хороша наша жизнь без них, мы начинаем ценить счастье, торопимся достигать своих целей. Если вдруг все трудные ситуации пропадут, мы не сможем сравнивать одно с другим, появится размытая грань между трудностями и радостными событиями. Все станет одинаковым и скучным. Самое главное при столкновении с преградами – понимать, что все пройдет, и наступит новый этап жизни.
Способы борьбы
Я перечислю несколько советов, как успешно выйти из любой затруднительной ситуации:
- Составьте перечень всех ваших препятствий. Разделите настоящие от выдуманных – нереальные, надуманные вами. Попробуйте поговорить со своими трудностями. Спросите, почему они присутствуют в вашей жизни, подумайте хорошенько о том, как все исправить, составьте план действий. После проведения такой методики разорвите на несколько частей весь список и выбросите его в мусорное ведро.
- Начните жить здесь и сейчас. Сконцентрируйте свое внимание на том, что происходит в вашей жизни в данный момент. Наслаждайтесь этими мгновенными событиями, ведь их больше не вернуть.
- Отыщите пробелы в знаниях, умениях и навыках и заполните их. Вы можете заниматься саморазвитием самостоятельно или записаться на курсы, получить желаемое образование. Главное, учитесь тому, что для вас в новинку.
Упражнения, которые помогают развить качества для преодоления сложностей
Житейские проблемы – это совершенно привычное явление, с которым сталкивается каждая личность. Главное – найти правильный выход и не отчаиваться. Я опишу несколько упражнений, которые помогут вам не потерять себя, с легкостью выходить из подавленного состояния и равнодушия.
Расслабьте мышечные ткани
Когда человек может полностью абстрагироваться от всего мира, давая своему телу и мозгу время на отдых, он обладает выдержкой. Самый лучший способ расслабления – упражнение йоги «Шавасану». Это очень полезная методика, которая быстро снимает усталость и восполняет энергию. Такой тренинг необходимо проводить каждый день вечером, когда вы вернулись с работы или чем-то возбуждены.
Очная консультация
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Узнать подробнее
Консультация по скайпу
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Узнать подробнее
Вспомните, как обычно лежат все представители семейства кошачьих. Они полностью расслабляются, но всегда находятся начеку – при малейшем раздражителе готовы приступить к активным действиям. Попробуйте добиться такого же расслабленного состояния. При полноценном расслаблении вы почувствуете, что ваша кожа свободно обволакивает скелет, как ткань.
Расслабьте свой разум
Вы можете приступить к этому упражнению только после освоения предыдущего. Запомните расслабленное состояние, которое вы достигли в результате «Шавасаны», – легкость и безмятежное счастье. Произведите его снова и придумайте свою собственную формулу внушения:
- Я свободна.
- Я чувствую безмятежность и легкость.
Такая техника быстро восстанавливает все силы, помогает оперативно справиться с возбуждением, волнением, агрессией, раздражением, также она обеспечивает отдых вашему мозгу.
Чем чаще вы будете уделять время такой методике, тем быстрее это принесет свои плоды – вы станете спокойнее, а ваша сила воли будет укрепляться с каждым днем.
Проблема преодоления жизненных трудностей, стойкости и терпения.
Стр 1 из 3Следующая ⇒
Аргументы из книги Ольги Громовой «Сахарный ребенок»
1. Проблема воспитания.
Родители маленькой Стеллы Нудольской из книги Ольги Громовой «Сахарный ребенок» много работали и были очень занятыми людьми, но у них всегда находилось время, чтобы организовывать для ребенка интеллектуальные игры, обучать девочку языкам, рисованию и пению. На всю жизнь она запомнила важные правила «хорошего человека», который не боится трудностей, «развязывает все узлы сам» и умеет терпеть. Всё это помогло Стелле стать по-настоящему сильной, смелой и свободной.
2. Проблема роли литературы в жизни человека.
Главная героиня книги Ольги Громовой «Сахарный ребенок» Стелла помнит, что важной частью жизни их семьи были книги. У них была прекрасная библиотека и традиция вечернего чтения вслух. Так складывались у ребенка представления о том, что книга – друг, советчик и поддержка в любых ситуациях. В дальнейшем в ссылке, в киргизском селе, эти чтения возобновятся для людей, объединенных общей бедой. Они будут слушать и стихи и поэмы А.С. Пушкина, и киргизский эпос «Манас». Так литература объединит людей разных национальностей и возрастов с различным жизненным опытом, образованием.
Проблема преодоления жизненных трудностей, стойкости и терпения.
Главная героиня книги Ольги Громовой «Сахарный ребенок» Стелла Нудольская вместе с матерью подверглись репрессиям: их отправили в ссылку как членов семьи врага народа. Сложно было женщине, перенесшей костный туберкулез, справляться с тяжелой физической работой, страшно за судьбу дочери, но она ни разу не пожаловалась на боль или усталость. Именно стойкость, мужество и упорство матери помогли ей и Стелле выжить в нечеловеческих условиях и при этом остаться гордыми, внутренне свободными людьми.
4. Проблема милосердия.
Главная героиня книги Ольги Громовой «Сахарный ребенок» Стелла помнит, как Южаковы, рискуя своей свободой, бескорыстно помогали выжить ссыльным, просто потому, что видели, как тяжело было женщине и ее дочери справляться с нуждой и болезнью. Южаковы приняли на себя заботу о Стелле и ее матери: лечили, кормили, помогали с переездом, привозили продукты. Это и есть пример сострадания.
5. Роль родительской любви.
Вспомним биографию Стеллы Нудольской из книги Ольги Громовой «Сахарный ребенок». Женщина, перенесшая в жизни много бед, несправедливости и жестокости, с благодарностью вспоминает своих родителей, которые с любовью относились к ней, всегда поддерживали. В детстве они всегда уделяли дочери много времени: играли с ней, читали ей книги, учили её языкам. С детства усвоила Стелла многие истины, которые помогли воспитать характер, главная из них – «Рабство — это состояние души. Свободного человека сделать рабом нельзя».
6. Проблема трудолюбия.
Примером трудолюбивого человека может служить Савелий Южаков из книги Ольги Громовой «Сахарный ребенок». Этот человек всю свою жизнь посвятил тяжелому крестьянскому труду и детей с детства приобщал к работе: мальчики наравне с отцом пахали, сеяли, косили, девочки во всем помогали матери по дому. Кроме этого Савелий прекрасно вырезал по дереву, валял обувь, а жена и дочери пряли, шили. Усилия всей семьи давали свои плоды: хозяйство «южаков» было крепким, несмотря на трудности, коллективизацию, сложный климат.
7. Проблема поиска смысла жизни.
Вспомним книгу Ольги Громовой «Сахарный ребенок», повествующую о судьбе репрессированной семьи. Стелла, главная героиня произведения, не раз задумывается, в чем смысл жизни, каковы ориентиры, которым стоит следовать на жизненном пути. Воспитанная, несмотря на все трудности, свободным человеком, Стелла считает главной жизненной целью умножение добра. Перенесшая множество лишений, она и в пожилом возрасте не отказывается от активной жизненной позиции и участвует в сборе средств гуманитарной помощи пострадавшим от землетрясения людям.
8. Проблема борьбы за правду, справедливость
Обратимся к книге Ольги Громовой «Сахарный ребенок», в центре внимания которой находится судьба репрессированной девочки Стеллы Нудольской. Девочка даже под угрозой исключения из пионеров, что считалось в те годы позором, отказывается закрашивать чернилами в учебнике портреты Блюхера и Тухачевского, так как считает их достойными людьми, внесшими свой вклад в историю нашей страны. Это достойный поступок, показывающий силу характера героини произведения.
9. Проблема патриотизма
Вспомним книгу Ольги Громовой «Сахарный ребенок». Стелла Нудольская, главная героиня этого произведения, несмотря на трудности судьбы репрессированного еще в детстве и объявленного членом семьи изменника родины человека, остается верна своей Отчизне. У нее даже мысли не возникает об эмиграции, ведь она понимает, что страна – это не только вожди, правительство, но и народ, поэтому оставлять родную землю в трудную для Отечества пору нельзя, нужно служить людям и творить добро.
10. Проблема ответственности за нравственный выбор.
Ольга Громова в книге «Сахарный ребенок» размышляет о том, как правильно сделать нравственный выбор, чтобы не утратить самоуважения и не потерять человеческое достоинство. Стелла Нудольская, главная героиня произведения, беседует с матерью о том, почему врагами народа и кулаками объявляют честных и трудолюбивых людей, которые служили народу. В конце разговора девочка понимает, что при оценке людей нужно «слушать сердце» и думать самой, а не слепо верить громким словам, лозунгам, обвинениям и славословиям. Стелла приходит к выводу, что каждый сам должен выбирать, чью сторону он принимает, и отвечать за собственное решение.
11. Проблема дружбы
Обратимся к книге Ольги Громовой «Сахарный ребенок», в центре повествования которой находится судьба Стеллы Нудольской. Будучи репрессированной и оказавшись с матерью в далекой Киргизии, главная героиня произведения понимает ценность дружбы. Когда девочку за то, что она отказывается зачеркивать портреты Блюхера и Тухачевского в учебнике, исключают из пионеров, товарищи не оставляют её в беде. Сапкос и Фрида поддерживают Стеллу и остаются верными друзьями, несмотря на то, что их могли тоже осудить общение с ней.
Аргументы из повести Бориса Львовича Васильева «Летят мои кони…»
1Следующая ⇒
Рекомендуемые страницы:
Воспользуйтесь поиском по сайту:
Держите мышцы в напряжении
Такой метод способен развить:
- терпение;
- уравновешенность;
- выдержку.
Сядьте или встаньте, поднимите руки и держите их на уровне плеч. Они могут быть вытянуты вперед или разведены в стороны. Постарайтесь продержать их определенное время – 15-30 минут.
Если мышечные ткани плохо развиты – вам тяжело будет выполнить это упражнение, так как возникнет сильная боль, поэтому необходимо иметь силу воли, что выдержать это испытание и не опустить руки вниз.
Шагайте медленно
Сделайте всего три шага за определенное время – несколько секунд, затем увеличьте его до полуминуты. Максимальный временной промежуток – 15 минут. Движение не должно прерываться, представьте, что вы находитесь в замедленном фильме. Это сложное упражнение, которое задействует каждую мышечную ткань всего тела. Как только вы приловчитесь к этой технике, вы тут же почувствуете власть над своим организмом. Вы с легкостью выдержите любую неприятность.
Список литературы на осень: о силе характера и преодолении трудностей
Лето подходит к концу, школьники наверняка успели прочитать весь список литературы на лето. Значит, им нужен новый список на осень или какой-то другой. Наш блогер Екатерина Бунеева составила список книг «для закалки характера» и приглашает читателей присоединиться к его созданию.
Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу
ПОДПИСАТЬСЯ
Как-то уже сложилось, что списки книг для чтения в соцсетях обсуждают в начале лета. Мы в сообществе обсуждали, потом дополненный вариант опубликовали в блоге. Но читаем-то мы в течение всего года (надеюсь!). И вот я задумала регулярно обновлять, расширять списки книг и сделать их тематическими. Конечно же, без помощи читающих мам и детей нам никак не обойтись!
Вопрос такой:
какие книги вы бы порекомендовали почитать ребёнку, который хочет воспитать характер, научиться преодолевать трудности, идти к своей цели? Специально не хочу уточнять возраст, потому что все дети-читатели очень разные.
В моём списке вот эти:
- А. Пушкин, «Капитанская дочка»
- Л. Чарская, «Записки маленькой гимназистки», «Сибирочка»
- Л. Кассиль, «Ранний восход», «Великое противостояние», «Ход белой королевы»
- В. Каверин, «Два капитана»
- А. Бруштейн, «Дорога уходит вдаль»
- В. Осеева, «Динка»
- А. Волков, «Волшебник Изумрудного города»
- А. Гайдар, «Тимур и его команда»
- В. Железников, «Чучело»
- М. Коршунов, «Дом в Черёмушках»
- Е. Ракитина, «Всё о Гуле Королёвой»
- Ю. Коваль, «Алый»
- В. Крапивин, «Мальчик со шпагой», «Оруженосец Кашка», «Мушкетёр и фея и другие истории из жизни Джонни Воробьева»
- А. Алексин, «Безумная Евдокия», «Саша и Шура»
- Ю. Ермолаев, «Дом отважных трусишек»
- Ю. Клименченко, «Штурман дальнего плавания»
- Э. Фонякова, «Хлеб той зимы»
- М. Сизова, «История одной девочки»
- О. Громова, «Сахарный ребёнок»
- Т. Крюкова, «Потапов, к доске!»
- В. Мухина-Петринская, «Плато доктора Черкасова», «Корабли Санди»
- И. Ефремов, «Туманность Андромеды», «Лезвие бритвы»
- Т. Михеева, «Дети дельфинов»
- Д. Ищенко, «В поисках мальчишеского бога»
- М. Гиппенрейтер, «Бегство к себе. Жизнь подростка»
- Г. Андерсен, «Снежная королева»
- Д. Свифт, «Путешествия Гулливера»
- Д. Дефо, «Приключения Робинзона Крузо»
- Ж. Верн, «Дети капитана Гранта»
- А. де Сент-Экзюпери, «Маленький принц»
- М. Твен, «Принц и нищий»
- Д. Лондон, «Мартин Иден», «Смок Белью», «Смок и Малыш»
- А. Вестли, «Мама, папа, бабушка и восемь детей»
- А. Линдгрен, «Приключения Эмиля из Лённеберги», «Рони, дочь разбойника»
- Р. Даль, «Чарли и шоколадная фабрика», «Матильда»
- С. Дали, «Дневник одного гения»
- А. Нанетти, «Мой дедушка был вишней»
- Ф. Нильсон, «Пираты ледового моря»
- Т. Фомбель, «Тоби Лолнесс»
- П. ван Гестел, «Зима, когда я вырос»
- С. Таунсенд, «Дневник Адриана Моула»
- Г. Мало, «Приключения Ромена Кальбри»
Добавьте свои в комментариях, пожалуйста. Спасибо!
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Фото: Shutterstock (JACEK SKROK)
Какие бывают типичные сложные ситуации в жизни
Тот, кто никогда не работал, тот не сталкивался с неприятностями. Итак, я перечислю типичные неприятные моменты, которые нередко возникают на нашем пути:
- Новое всегда пугает. Это происходит из-за того, что вы не можете бороться со своими страхами. Научитесь быть сильнее их. Напишите список ваших апатий и придумайте план, как от них избавиться. Постоянно напоминайте себе, для чего вы не сдаетесь.
- Часто возникают сомнения. Это вполне нормальное явление. Некоторые личности очень часто сомневаются и перестают действовать. Необходимо бороться с неуверенностью в своих действиях.
- Выполнение нескольких дел сразу. Некоторые люди настолько заняты своим саморазвитием, что пытаются ухватиться абсолютно за все – обучение, чтение, изучение языков, фитнес-занятия, танцы, работа. Для начала необходимо составить перечень, сначала перечислите самые важные навыки, затем маловажные. Распланируйте, когда и какими делами вы будете заниматься, вплоть до назначения даты и времени.
- При освоении одного материала забывается другой. Каждый навык должен быть отработан до автоматизма. Для этого надо выполнять специальные упражнения и тренировки.
Жизненные трудности – это маленькие этапы в нашей жизни, которые испытывают нас на прочность. Они делают нас решительнее и сильнее.
Задайте вопрос
